O estresse, a ansiedade, a depressão e muitas outras condições e psicopatologias passaram a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas.
Lidar com esse tipo de problema não é incomum, porém, muitas vezes, a ajuda necessária não é solicitada, tornando o tratamento mais complexo e difícil.
A psicoterapia atua como uma técnica de tratamento, a fim de compreender o comportamento humano, o sofrimento, as emoções e oferecer apoio para cada necessidade.
Quer saber mais sobre a psicoterapia? Então, continue acompanhando este conteúdo até o final. Vamos nessa!
Conheça tudo sobre a psicoterapia
Como falado, a psicoterapia é um tratamento que tem como objetivo suavizar ou eliminar os sintomas de transtornos psicológicos, focando o restabelecimento da saúde mental dos pacientes.
A psicoterapia é a prática profissional do psicólogo, e ele pode orientar sobre a linha a ser utilizada, conforme sua prática de atuação e, sobretudo, as necessidades do paciente.
Os principais sintomas e transtornos que levam os pacientes a procurar a psicoterapia são:
- depressão;
- ansiedade;
- transtorno de pânico;
- problemas com a socialização;
- transtorno do espectro autista (TEA);
- dificuldade em conviver com a família;
- angústia;
- outros sintomas e transtornos psicológicos.
A psicoterapia pode, ainda, ser definida como uma das áreas mais amplas da psicologia, destacando-se pelo fato de ser um segmento que envolve a compreensão de emoções, sentimentos e processos traumáticos.
Vantagens de investir em psicoterapias
A psicoterapia promove qualidade de vida aos pacientes, mas isso só é possível quando bem realizada. As técnicas podem ser usufruídas por crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Confira as suas principais vantagens:
Autoconhecimento
Muitas pessoas passam (ou já passaram) por momentos angustiantes por não compreenderem o que querem, não terem uma identidade definida (caso comum durante a adolescência) ou não se reconhecerem.
Com as conversas estabelecidas nas sessões, algumas questões de personalidade podem vir à tona, estimulando o autoconhecimento. O processo do autoconhecimento é muito útil para que as pessoas possam lidar com estas questões, buscando uma perspectiva ou caminho a seguir.
Saber lidar com a origem dos problemas emocionais
A psicoterapia pode se concentrar na causa de angústias e de demais questões emocionais, a fim de resolver essas causas e também visando o alívio do sofrimento, trabalhando não apenas os sintomas. Assim, os pacientes podem lidar efetivamente com os problemas, de maneira centrada e correta.
Evitar o consumo de medicamentos para condições pontuais
Em alguns casos, é necessário aliar a psicoterapia ao apoio do médico psiquiatra ou neurologista, com a prescrição de medicamentos para tornar o processo mais funcional.
Por outro lado, utilizar apenas medicamentos no tratamento também não é indicado. Com o passar do tempo, eles podem perder a eficácia, demandando doses mais altas e até dependência.
Em muitas situações, a efetividade da psicoterapia diminui e/ou elimina a necessidade da medicação sem que os resultados sejam afetados.
Facilidade para se expressar
Um ponto importante na psicoterapia é o fato de ser um ambiente totalmente seguro e sigiloso para os pacientes. Por serem acolhidos e terem seus sentimentos observados, sem nenhum tipo de julgamento, os pacientes conseguem se expressar mais abertamente, facilitando os passos do tratamento.
Auxílio para a elaboração dos sentimentos
A maioria dos sintomas, crises e outras demandas psicológicas são desencadeados quando o paciente não sabe ou não consegue expressar seus sentimentos. Geralmente, esses casos ocorrem por uma retenção duradoura das emoções.
Com a ajuda do psicólogo, é possível perceber e nomear estes sentimentos, permitindo que eles sejam expressos por meio das palavras e façam parte das discussões ao longo do tratamento.
Será que eu posso fazer psicoterapia?
Não há nenhuma restrição ou exigência para buscar e participar de uma sessão de psicoterapia.
Dentro da psicologia, existem diversas formas de atendimento, por exemplo, ludoterapia para as crianças; psicoterapia individual para adolescentes, jovens, adultos e idosos; e psicoterapia de casais, famílias ou grupos.
É fundamental ressaltarmos que a psicoterapia é um tratamento para a saúde mental e combatermos as ideias equivocadas e estereotipadas de que ela é exclusivamente para pessoas com transtornos mentais ou para “loucos” (maneira que muitas pessoas erroneamente chamam aqueles que buscam esta ajuda profissional).
A psicoterapia serve para qualquer pessoa, afinal, esse tipo de acompanhamento pode ser preventivo, diagnóstico ou curativo, sendo totalmente sigiloso.
Conheça a 4Minds Saúde!
A 4Minds Saúde atua com a missão de prestar serviços excelentes, sendo capaz de transformar positivamente a vida dos pacientes.
Pensando na saúde mental dos nossos pacientes, atuamos com psicoterapia infantil e orientação de pais, além da psicoterapia com adolescentes, adultos, idosos e de casal.
Oferecemos um atendimento completo para ajudar a pessoa a lidar com situações conflituosas e a recuperar a qualidade de vida.
Agende sua sessão agora mesmo e usufrua dos benefícios proporcionados pelo tratamento através da psicoterapia.