Você já ouviu falar em psicoterapia? E em psicoterapia para adolescentes?
A psicoterapia na adolescência é um acompanhamento psicológico eficaz, no qual o profissional age em conjunto com seus pacientes, visando solucionar questões psíquicas, fazendo com que esses adolescentes se expressem de maneira segura e acolhedora.
Todo adolescente deve compreender e saber lidar com as suas angústias, transformando sentimentos e emoções que fazem parte dessa fase tão complexa em algo positivo.
Pensando em um assunto tão relevante, elaboramos este conteúdo. Aqui, será possível conhecer mais sobre a psicoterapia na adolescência e a sua importância. Boa leitura!
O que é a psicoterapia para adolescentes?
A psicoterapia na adolescência é fundamental, considerando que o jovem está em uma fase da vida considerada complexa e importante para o seu desenvolvimento pessoal como ser humano.
Ter esse tipo de acompanhamento psicológico pode ajudar esse adolescente a lidar com as inúmeras mudanças que está enfrentando e ainda enfrentará. Isso porque compreender e controlar os sentimentos/emoções pode evitar que, mais tarde, esse jovem não saiba lidar com seus conflitos.
Para isso, na primeira sessão, o adolescente e o profissional psicoterapeuta devem estabelecer uma relação transparente, onde o paciente deve se sentir seguro em contar seus medos e discutir suas inseguranças e demais questões de forma sigilosa.
Vale salientar que, a partir do momento que o adolescente se sente acolhido, ele passa a confiar no profissional, tornando o processo psicoterapêutico mais fluido.
Psicoterapia na adolescência e sua importância para os jovens
Entrar na adolescência é um momento que pode alterar o desenvolvimento e o bem-estar dos adolescentes. O período é caracterizado por mudanças físicas, emocionais e sociais.
E é por meio da psicoterapia, que esses jovens podem organizar as suas emoções, além de compreendê-las. Os sentimentos de angústia, ansiedade, medo, insegurança e outros vão sendo, aos poucos, trabalhados para se tornarem algo positivo.
Alguns benefícios tornam a psicoterapia essencial para os adolescentes, como:
- Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento: os jovens se veem em um ambiente seguro para que pensamentos, sentimentos, emoções sejam explorados, contribuindo significativamente para o desenvolvimento aprofundado deles mesmos.
- Gestão de estresse e ansiedade: muitas vezes, os adolescentes lidam com pressões escolares, sociais e familiares que podem gerar estresse e ansiedade. Com a psicoterapia, é possível encontrar um ambiente de escuta e de estratégias para contornar as diferentes situações.
- Tomadas de decisão: os psicoterapeutas costumam auxiliar os adolescentes no desenvolvimento das suas habilidades de tomar decisões assertivas, auxiliando nas suas escolhas e no enfrentamento de consequências que uma ação pode gerar.
- Autoestima e imagem corporal: é comum que os jovens encontrem desafios envolvendo a autoestima e aceitação da sua imagem corporal, o que torna essencial ter um auxílio profissional capaz de fazer com que ele se aceite e se ame da maneira que é.
- Exploração de identidade: os jovens estão em um momento essencial para a formação de identidade, nesse caso, a psicoterapia oferece um espaço seguro para que as questões de identidade, danos pessoais e autoconhecimento sejam exploradas.
Quando o adolescente tem um ambiente de apoio e de orientação, o psicoterapeuta desempenha um papel fundamental para auxiliar no desenvolvimento saudável desse jovem.
Sinais de que o adolescente precisa de ajuda psicoterapêutica
Os transtornos na adolescência surgem com base em fatores genéticos, biológicos, psicológicos e ambientais (experiências traumáticas).
O profissional psicoterapeuta pode diagnosticar que o adolescente precisa de um tratamento. Mas alguns sinais podem criar alertas, por exemplo:
- episódios frequentes de raiva;
- insônia, pesadelo ou muita sonolência ao longo do dia;
- desinteresse em interagir ou pelo que gostava de fazer;
- dificuldade para fazer amizades;
- isolamento social;
- falta de energia.
Todo cuidado com a saúde mental deve ser prioridade em qualquer fase da vida. Portanto, ao menor sinal de comportamentos disfuncionais, busque ajuda.
Mas lembre-se: somente um psicoterapeuta pode diagnosticar e definir o melhor acompanhamento!
Afinal, como um psicoterapeuta pode ajudar um adolescente?
O psicoterapeuta é um profissional de grande valia na vida de um adolescente e, junto à psicoterapia, pode auxiliá-lo em seus desafios.
É comum que os pais não saibam ou, por algum motivo, tenham dificuldade de lidar com seus filhos durante essa fase. Com isso, um profissional pode ajudar os dois lados, atuando na construção de um relacionamento familiar mais saudável.
Algumas situações podem demandar sessões com pais e adolescentes juntos, a fim de solucionar problemas entre as partes e, posteriormente, atuar com psicoterapia individual para com o jovem.
Além disso, é o psicoterapeuta quem vai diagnosticar se o adolescente tem alguma psicopatologia e dar início a abordagens necessárias para que sua saúde mental e seu bem-estar retomem a sintonia.
Caso precise de auxílio, conte com especialistas no assunto. A 4Minds Saúde é uma clínica de psicologia referência quando se trata da psicoterapia com adolescentes, atuando diretamente no aumento do autoconhecimento, na elevação da autoestima e nos processos contra a timidez, por exemplo.
Agende uma sessão conosco. Nós podemos e queremos ajudar!
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